На Сахалине акция проходит шестой год подряд в рамках проекта «Спорт против подворотни». Анива присоединилась к силовому марафону впервые. Школьный спортивный клуб «Бригантина» представил свою команду.
Турник и брусья – самые простые, но эффективные спортивные снаряды. Не нужен зал. Не нужна какая-то особенная дорогая экипировка. А упражнения с собственным весом – это достаточно просто, можно тренироваться самостоятельно, тратить минимум времени и поддерживать хорошие физические кондиции. Улучшается настроение, потому что во время занятий вырабатываются эндорфины. Укрепляется сердечно-сосудистая система, и, конечно, возрастает работоспособность. И все это – при минимальных затратах.
– Тем не менее эти упражнения не такие безобидные, какими кажутся на первый взгляд. Подтягивание имеет свои правила и технику выполнения. Кроме того, к состязаниям такого вида требуется медицинский допуск, – отметил руководитель физического воспитания СОШ № 4 Николай Барков.
Положительный результат здесь зависит не от частоты и продолжительности занятий, а от правильного выполнения каждого подтягивания. Наши парни с этим справились великолепно. Одиннадцатиклассник Даниил Кравцов подтянулся 15 раз, а девятиклассник Никита Давыденко внес в общую копилку Анивского городского округа – 20 подтягиваний.